清鼻堂科普：春天鼻炎犯了怎么办？-j9九游国际真人

作者：清鼻堂 日期：2020-07-20 浏览：

过敏性鼻炎容易在春天发生，因为春天是花粉传播的季节。例如，各种树木，如榆树、柏树和梧桐树，都是春天花粉传播的季节，所以空气中花粉的浓度相对较高。因此，过敏性鼻炎患者吸入一些花粉可能会引起鼻子发痒。那么鼻炎呢？

j9九游国际真人-j9九游会在线登录：春天得了鼻炎该怎么办？

春季鼻炎的防治：

1.找到并避免接触过敏原

这是最有效的方法来找到致病的过敏原自己的个人和尽量避免接触。

2.饮食调节至关重要

中医认为鼻炎患者属于虚寒体质。感冒最易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。低温食物可能增加呼吸道过敏反应，诱发过敏性鼻炎。因此，应避免冰制品和冷制品。

3.少吃油炸食品和蔬菜水果和杀虫剂

农药和劣质油在人体氧化代谢中容易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统的平衡，增强过敏反应。

4.少吃会导致过敏性鼻炎的食物

蛋白质含量高的食物，如牛奶和鸡蛋；海鲜，如无鳞鱼、海蟹、虾和贝壳；蟾蜍、鱿鱼等蛋白质含量高、不易消化的食物；蘑菇等真菌食物。

5.避免食用含有添加剂的加工食品

据报道，食品添加剂黄色素5号和防腐剂亚硫酸盐可引起呼吸道过敏反应。因此，过敏患者应尽量避免加工食品添加剂。

6.避免吸烟

避免出入温差大的地方；加强劳动和个人防护，避免或减少灰尘、花粉和其他刺激；调整你的情绪，积极对待它们。

7.注意休息

注意休息，加强保暖；注重调整，提高身体素质。通过服用益气中药、提高免疫力、温食及逐步改变虚寒体质，可有效缓解和控制鼻炎的发作。通常情况下，你可以适当服用润肺健脾、滋补肝肾的产品，如人参和黄芪。

核桃、百合、松子、红枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、西红柿、蜂蜜等。

8.穴位按摩

用中指腹部搓热后，从宽处到项英点，在鼻子两侧搓30次，然后轻轻按在项英点上搓5 ~ 10分钟。

如果鼻炎在春天犯怎么办？以上提到的几种预防和治疗春季鼻炎的方法，希望能帮助人们缓解他们的鼻子。鼻子是我们嗅觉的来源。春天，我们必须保护它。

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