作者：清鼻堂 日期：2020-07-21 浏览：
立夏以来，持续高温，人们纷纷减少出门，空调也开到最大马力，一个劲儿的消暑降温。然而，在享受凉快的时候，很多朋友还是“中招”了，开始鼻塞、鼻痒、打喷嚏……
这是因为空调的温度太低，无意间“冷醒”了鼻炎，其发病率持续攀升。空调除了送“冷”，还会送来聚积在空调滤尘网里的尘螨，在这样的特殊环境下，过敏性鼻炎更容易被诱发。暑假马上就到了，学生们终于可以放松身心了。然而患有鼻炎的学生可没有这样的洒脱与自在。
还有的人热衷游泳和冷饮，这些都会增加鼻炎的发病概率，尤其是对于青少年，鼻炎对其记忆力、智力都是一种潜在的威胁，长期患鼻炎会让其食欲不振或厌食、情绪低落，对健康很不利，一些家长对此已高度重视。
有研究发现，鼻炎患者特别是过敏性鼻炎患者对属于阳虚寒盛的体质，因此，冬季虽然不是鼻炎的高发季，鼻炎却属于冬病，并且一到冬季就会病情加重。大家都知道，冬季阴盛阳衰，人的体质也就处于低潮状态，接受外界治疗的能力相对缓慢、迟弱。而夏天气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通，人的体质状态比较好，最宜接受外界治疗，缩短康复时间，其疗效往往事半功倍。
夏季治鼻炎疗效固然好，但是治疗必须结合夏季的火热的自然特点，从饮食、药物及起居方面综合调养：
1、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
2、忌大量服用寒凉之品
鼻炎患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。
3、自我调节
夏季易烦躁、紧张，当情绪不稳定时，可有意识的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，躯体也要放松。
4、多用温补，慎用辛燥之品
以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等。
5、按摩迎香穴
用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。
6、慎食肥甘滋腻之品
夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
7、运动适量
运动可提高抵抗力，鼻炎患者都应当坚持运动，但夏季运动要适量，过量运动会使人体汗出过多，导致气阴两虚，适得其反。
清鼻堂健康提醒：夏季是鼻炎治疗的最佳时期，想彻底摆脱鼻炎困扰的朋友们，务必抓牢这个机会。
本文链接：http://www.qingbitang.com/news-by/1253.html