清鼻堂：我们该怎样预防鼻炎的发生？-j9九游国际真人

　　我们该怎样预防鼻炎的发生？其实鼻炎这样的症状，我们也是可以提前预防的，只要预防做的好，也是可以完全预防鼻炎的发生的，所以下面我们就给大家介绍一下鼻炎的预防方法，也是日常生活中我们需要多加注意的方面。

       怎样预防鼻炎的发生：
 

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

 

　　2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

 

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

 

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

 

　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

 

　　7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

 

　　8、病中注意休息，多饮水，增加营养。

 

　　9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

 

　　10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

 

　　j9九游国际真人-j9九游会在线登录小编提醒大家：可见要预防好鼻炎，对于日常生活中的各个方面我们都要注意，而不是只注意哪几个方面，所以说预防鼻炎的动作还是挺繁重的，但是大家为了身体的健康，就要多付出一些努力才可以，这样才可以减少鼻炎的发生。