清鼻堂：鼻炎预防方法有哪些？-j9九游国际真人

作者：清鼻堂 日期：2020-04-03 浏览：

　　鼻炎预防方法有哪些？类似于鼻炎这种情况，预防是非常关键的。很多人都不清楚从什么地方下手来进行鼻炎相应的预防。事实上，我们必须要知道从什么地方下手来预防鼻炎，才能够取得好的效果。下面就给大家说一下如何来预防鼻炎。

　　1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　7.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

　　8.病中注意休息，多饮水，增加营养。

　　9.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

　　10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　以上内容就是本次j9九游国际真人-j9九游会在线登录小编给大家带来的关于预防鼻炎的方法了。大部分人都不清楚从什么地方下手来进行相应的治疗和预防，也不知道这些预防方法的效果在哪里。希望这些都能够给大家带来好的帮助作用，让大家远离鼻炎。