清鼻堂：对于鼻炎的预防-j9九游国际真人

　　每当鼻炎发生时，总是让鼻炎患者总是难以承受，一旦到了冬天鼻炎疾病更是会出现反复发作的现象，因此对于鼻炎的预防和治疗还是很重要的，除了接受治疗之外，还需要在日常生活中积极做好鼻炎的预防工作，下面就为大家介绍一下鼻炎的预防内容，希望可以帮助到大家。

       鼻炎的预防

 

　　1、加强体育锻炼

 

　　在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰;另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

 

　　2、养成良好的用鼻习惯

 

　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

 

　　3、注意自身的生活坏境

 

　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强体质。

　　4、少用或不用鼻腔药物

 

　　在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

 

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗

 

　　扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

 

　　6、杜绝不良习惯

 

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

 

　　鼻炎患者如果可以从以上的内容去做好预防的工作，除了接受专业的治疗，还需要配合做鼻炎的预防工作。为了让自身的疾病可以很快的得到康复，那么就需要从上述的内容做好预防的工作，希望鼻炎患者都可以恢复自身的健康。