清鼻堂：常见的鼻炎预防措施有哪些？-j9九游国际真人

　　鼻炎是一种很难治疗的疾病，它的治疗方法是多种多样的。但是，鼻炎具有很强的复发性，它的复发性给广大的鼻炎患者带来了很深的伤害。为了帮助大家远离鼻炎的困扰，下面给大家介绍了几个常见的鼻炎的预防措施。

       常见的鼻炎预防措施：
 

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

 

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

 

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

 

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

 

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

 

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

 

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

 

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

 

　　10、平时可常做鼻部按摩。

 

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

 

　　虽然鼻炎的危害很大，但是不管是什么样的鼻炎，只要我们从根本上做好预防措施，我们就一定可以远离鼻炎的伤害。为了您自己的身体健康，建议您在日常生活中多注意一下自己的生活卫生。珍惜生命，远离所有的病原体。