清鼻堂：教大家几点预防鼻炎疾病的相关措施-j9九游国际真人

　　鼻炎是季节交替之际最为容易发生的疾病，据相关研究表明，鼻炎的预防在生活中很重要，一般情况下预防的原则是防止干扰病因，尽量少接触诱发鼻炎疾病的相关因素，同时家族的遗传也是鼻炎诱发的主要因素，下面我们就小编给各位读者介绍一下预防鼻炎疾病的相关措施。

       预防鼻炎疾病的相关措施：
 

　　1.注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

 

　　2.多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　3.找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

 

　　4.注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

 

　　5.保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐 苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

 

　　6.做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

 

　　上面六点是j9九游国际真人-j9九游会在线登录小编对于预防鼻炎疾病的相关措施介绍，希望能够帮助到各位读者朋友，鼻炎是一种发病比较频繁的疾病，给患者造成的伤害极为严重，大家了解这种疾病的预防措施后，在日常生活中就要多加注意和预防，尽量避免接触诱发鼻炎疾病的相关因素。