清鼻堂：关于怎么有效预防季节性鼻炎你知道哪些？-j9九游国际真人

作者：清鼻堂 日期：2020-04-20 浏览：

　　关于怎么有效预防季节性鼻炎你知道哪些？鼻炎就是发生在鼻腔的炎性疾病，是可以分为很多种鼻炎的，季节性鼻炎就是其中一种，是有一些简单有效的办法来预防季节性鼻炎的，那就是多增加体育锻炼，有个良好的生活习惯，才这样能舒适的度过一年四季。

　　季节性鼻炎也就是是季节性过敏性鼻炎，在普通的人群中的发病率是很高的，是会让患者出现鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕还有鼻堵塞等不适的症状，会影响到人的生活质量还有健康，那么该怎样才能有效的预防季节性鼻炎呢。

　　1、有效预防季节性鼻炎的方法是有很多的，首先就是要坚持体育锻炼，特别是耐寒的锻炼，应该要多到户外去呼吸新鲜的空气，这样才能改善鼻粘膜的血液循环，也要纠正自己不良的习惯，不要用手去挖鼻孔，拔鼻毛或者是剪鼻毛，这样是会对自己的小鼻子十分不利的，会引起鼻腔内化脓性感染。

　　2、不单单是这样，也应该在平时的时候勤洗鼻，因为我们每天用鼻子来呼吸，会吸入空气中大量的灰尘、细菌、还有二氧化硫等各种废气和病毒，是会让鼻子遭受着污浊空气的侵扰，所以要经常洗鼻，洗鼻的方法也很简单，是要用掌心盛温水或者是温盐水，再低头由鼻将其吸入，再经过口吐出或者是经鼻擤出。

　　3、还有就是要在饮食上进行，要少吃一些辛辣刺激性的食物，在秋天跟初春的时候可以适当的多吃些有养阴润燥作用的食品，要保持好大便的通畅，也要保持好鼻腔的湿润，要多将居室的窗户还有门打开通风换气，减少空气的污染，勤洗自己的被褥跟擦拭加剧，也可以适当的服用些维生素c、a、d等，对鼻腔有一定保护作用。

　　j9九游国际真人-j9九游会在线登录小编提醒大家：这些都是有效预防季节性鼻炎的方法，所以易过敏体质或者是抵抗力低的人要做到这些，如果有这些症状出现的话就要及时的去医院进行治疗，这样才能不耽误治疗的时间不延误病情了，在平时的时候也要少去一些花比较多的地方。